Harekete geçmenin tam zamanı!

Bu ara gündem yoğun, şu an biz bu içeriği hazırlarken bile dolar 3,5 oldu ! Stresli bir işiniz var ve bütün gün oturarak çalışıyorsunuz…

ve bunlara rağmen sağlığınıza da dikkat etmiyorsunuz..

Haydi harekete geçin..

Gelin bugün Osman Müftüoğlu’nun Hürriyet’teki köşesinde değindiği konulardan cevap alabileceğimiz sorulara şöyle bir bakalım;

  • Spor salonları son yılların popüler aktivitesi olsa da, pilates ve diğer idman hareketleri kalp, eklem ve kas sağlığımıza ne kadar faydalı?
  • Yukarıda saydığımız kalp, eklem ve kaslarımızdan bizlere gönderilen mesajlar var mı?
  • Bu sorunlardan korunmak için neler yapmalı ve nasıl beslenmeli?

Şu yoğun gündemde sıcak kahvenizi içerek ‘kendime nasıl iyilik yapabilirim?’ sorusunu cevaplamanızın tam sırası…

Günün Köşe Yazısı;

Yürümek mi pilates mi?, Osman Müftüoğlu

İyi okumalar..

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s